Начисляется несколько разновидностей аминокислот. Две основные группы - это аминокислотные комплексы и выделенные аминокислоты.
Что такое Гейнер?
Гейнер (от англ. gain – «прирост, увеличение») – это cпециальная категория спортивного питания, в структуру которого включаются как белки, так и углеводы.
Белок - фундамент мышечной ткани, поэтому без нужного количества белка развитие мышц просто невозможно.
Предтренировочные комплексы — это особый вид спортивного питания, созданного для увеличения продуктивности тренировок, восстановления мышц и их роста. Данная добавка довольно молодая, но стало достаточно популярной в разных видах спорта.
Аминокислоты с разветвленными цепями - BCAA. Это отличный продукт для восстановления! Заключает в себе валин ,изолейцин и лейцин. Чем же уникальны данные аминокислоты? Почему они такие востребованные? Давайте разберемся.